子どもから大人まで、年齢を問わず家族そろって通える柔道場、小見川道場が、6月12日の週より新たなクラスを開講。それに先立ち、プレオープンレッスンがあるというのでさっそく見学に行ってきました。平日の昼間、時間に余裕があるママはもちろん、リモートワーク・在宅勤務で体がなまり気味の方、自営業で夜のクラスは通いにくいという方に、ぜひおすすめしたい多彩なクラスがスタートします。
しっかり体を動かし、ストレス発散にも
柔道選手として世界の舞台に立ち、総合格闘家としても活躍を続けてきた小見川道大さんが代表を務める「NEO JUDO ACADEMY小見川道場」。幼稚園・小学生を対象としたクラスから中学生・一般対象のクラスまで、幅広い年代に柔道の指導を行っています。
このほか、プロの柔術家からブラジリアン柔術を学べるクラスや、パーソナルトレーニングなどもあり、親子や夫婦で通っている方も少なくありません。
夫婦でブラジリアン柔術クラスに通う！記事は↓
コロナ禍によるリモートワークで運動不足に。ジムやジョギングで体を動かしたくても、孤独との戦いもあり、なかなか思うように続…
そんな小見川道場で、新たに平日の午前中を中心にしたクラスが開講します。
「夕方は家事や育児に追われてなかなか時間が取れないママさんや、自営業の方。昨今のリモートワークで運動不足気味の方にぜひ、利用してほしいですね」と小見川先生。
新設クラスの皮切りとなるのが、毎週月曜日の10〜12時で行われるブラジリアン柔術クラスです。
ブラジル発祥の格闘技で、寝技が中心のブラジリアン柔術。基本動作から本格的な技のテクニックまでしっかり学びます。
このクラスを担当するのは、ブラジリアン柔術黒帯で、これまでワールドチャンピオンシップ青帯2位、アジア選手権紫帯2位、ワールドマスター茶帯2位、全日本マスター茶帯階級＆無差別級優勝、アジア選手権黒帯2位など、数々の実績を残してきた中尾美季先生。
「わかりやすく楽しいクラスにしたいと思っています。運動不足の方でもご自身のペースで取り組めるので、お気軽に参加してください。朝から気持ちよく汗をかきましょう！」と中尾先生。
横須賀基地の道場で4年間、アダルトクラスとキッズクラスの両方を担当してきたという指導歴もあり、未経験の方への指導もバッチリ。
柔術は相手の動きを読みながら、自分の動きを考えることが必要になるため、脳トレにもつながりそう（筆者の個人的主観です）。
続いて、月曜日12:15〜、火曜日11時〜、いずれも60分のレッスンを行うピラティスクラスです。
「ピラティス」はインナーマッスルを鍛えられ、肩こり、腰痛、姿勢改善が期待できるエクササイズです。
担当は小見川花奈先生。そう、小見川道大先生の奥様です。
「年齢、性別問わず参加できる全身エクササイズです。少人数制ですので、それぞれじっくりカラダを整えていきましょう」と花奈先生。実は花奈先生も、ブラジリアン柔術クラスに参加しており、2022年12月25日に開催されたPANCRASE JIU-JITSU CUP 2022の女子マスター3白帯ライトフェザー級で優勝経験も！
さらに、木曜日の10〜11時はグラップリングクラス、金曜日の10時〜11:30は柔道クラスを開講し、こちらは小見川先生が担当します。
グラップリングとは、総合格闘技から打撃を省いたもの。世界選手権も開催されています。
柔道はいわば小見川先生の本職。受け身をしっかり身につければ、投げられても思ったほど痛くありません。
小見川先生の一本背負いを体験した記事は↓
「いろいろな技と知識を身につけて、楽しく汗を流しましょう」と小見川先生。
初心者にも丁寧に指導し、自分のペースでレッスンに参加できるクラスばかりです。
興味がある方は、小見川道場にお問い合わせください。
